سلام خانما از امروز اصلاح سبک شروع کردم و ورزش ایروبیک باشگاه میرم دعا کنین امشب هم تخمک گذاریم هست 🥲🤲🏻
کسی بوده با ورزش ایروبیک وزن کم کرده باشه و تنبلی تخمدانش رفع شده باشه؟ تاثیر داره؟ با مادرم میرم


بارداری بارداری فرزندپروری بارداری

ایروبیک رو نمیدونم من پیلاتس میرم تو ۴ ماه ۵ کیلو کم کردم
۷۰ بودم ۱۵۸ قدمه الان ۶۵ شدم

معلومه ک موثر عزیزدلم‌شک نکن چ همین راهو ادامه بده عزیزم خوب میشی 🌹🤍🤲🏻

مادرم با ایروبیک تو یک ماه ۹ کیلو وزن کم کرد ولی تنبلی تخمدان رو نمیدونم رفع میکنه یا ن

خودم با ایروبیک ک ماهواره هر روز پخشش می‌کرد از ۸۵ کیلو اومدم ۵۹ کیلو ولی روزی ی ساعت کنارش پیاده روی تندهم انجام میدادم

کاش منم یکم وزنم بالا میرفت ریز جسه هستم قدم ۱۵۷ وزنم ۵۰ انقد طعنه و کنایه میشنوم 😟

تنبلی تخمدان یکم پروسه داره عزیزم باید خودت خیلی رعایت کنی منم داشتم شدیدش یود. حالا از اصلاح سبک گرفته تا ورزش و خواب منظم و زود پاشدن و همیشه صبحانه خوردن و ...رعایت کردم درکنارش معجون گیاهی که از یه دکتر طب سنتی هس یک ماه مصرف کردم و درمان شدم خداروشکر و حامله شدم . واقعا ناامید شده بودم .خواستی شمارشو بدم درکنار اون معجون هاشم بخور کلاا راحت میشی از دکترهاا و روش های شیمیایی و صف نوبت هاشون

چندکیلویی عزیزم؟؟