رژیم برای مادرانی که دوقلو باردارن
برای دریافت صد گرم پروتئین و ویتامین در یک روز

من خودم فردا این رژیمُ میگیرم
البته این منابع اصلیِ
هرچیزی که دوست داریمم مثل میوه و... میتونیم اضافه کنیم
تمرکزمون بیشتر روی دریافت پروتئینه
که جنین ها رشد حداکثری داشته باشن

سلام ببخشید شما اول بارداری چند کیلو بودید ؟ الان چند هستید؟

من تو یک ماه چهار کیلو کم کردم طبیعیه؟😵‍💫

مرسی گلم. تقریبا من این رژیمو از هفته ۲۷ شروع کردم تو دوهفته هرکدوم ۶۰۰ گرم اضافه کردن. دکترم خیلی راضی بودم. میگف خودت وزن نگرفتی ولی رشد بچه ها خوبه😇😇😇

خدا خیرت بده کی حال داره بخوره