سلام خانما...من فشار عصبی زیاد بهم وارد شد از اون موقع هیچی از گلوم پایین نمیره حتی قهوه م رو هم نمیتونم کامل بخورم اصن اشتها ندارم.ولی ضعف شدید میکنم همین الانم داره دست و پام میلرزه از ضعف ولی نمیتونم هیچی بخورم.بخصوص غذا و چیزای شیرین....چی بخورم ک صعفمو برطرف کنه؟الان دوهفتس اشتهام به همه چی کور شده هی فشارم میفته میرم سرم میزنم...

عزیزم بعضیا ازشدت فشارعصبی بی اشتهامیشن مثلع خودم
قهوه ک اصلانخور چون اضطرابت رو زیادمیکنع واشتهات روکم
کم کم از گرمیجات شروع کن ب خوردن مثله خرما
درضمن ی کوچولو نمک کف دستت بریز بمک ک فشارت پایین نیاد

عاااچرا

قهوه اصلا نخور حالتو بدتر میکنه طپش قلب میاره برات
ی چیز سبک مثل چند لقمه نون پنیر بخور بعدش شربت گلاب و زعفران درست کن کم کم بخور آرومتر میشی

«عزیزم چون اعصاب درگیره و اشتها کمه، سعی کن لقمه‌های کوچیک و سبک بخوری. مثلا شیر یا دوغ کمرنگ با خرما، یا یه کم فرنی و سوپ ساده. آبجوش عسل یا شیره انگورم خیلی خوبه واسه ضعف و افت فشار. میوه نرم مثل موز و سیب پوره‌شده هم زود جذب میشه و انرژی میده 🌸🙏»