مامان یبوست گرفتم الان یکم خونم موقع مدفوع میاد
چی بخورم بهتر شم

انبه هنوز هست چندتابگیر بزار توفریزر هرسه چهارروز یکی روابمیوه درست کن وروزی یک لیوان بخور کلاازبین میبره یبوست رو اشتهارم بازمیکنه تهوع کم میکنه

برگه زردآلو عالیه
آلو نفاخه ممکنه بدتر اذیت شی

برگه زرد آلو خیس کن
آش
گلابی
هلو الان فصلشه بخور

من با انجیر با البالو و الو خیلی خوب شدم ی هفته اذیت بودم بعدش با ابنا خوب شد اب ولرم ناشتا هم خوبه

شیر سرد

آب انگور هم عالیه واسه یبوست

انجیر خوبه