🔸️🔶️🔸️تورتیکولی 🔸️🔶️🔸️


🔸️یعنی گردن نوزاد همیشه به یه طرف متمایل میشه (مثلاً سرش همیشه به راست می‌چرخه و به سختی می‌تونه به چپ برگرده).
🔸️علتش معمولاً کوتاهی یا سفتی عضله‌ی استرنوکلیدوماستوئید (عضله بزرگ دو طرف گردن) هست.

🔹 علت‌ها
1. مادرزادی
🔸️به خاطر وضعیت داخل رحم یا فشار هنگام زایمان (شایع‌تر).
🔸️ممکنه یه برآمدگی کوچیک هم روی عضله گردن لمس بشه (بهش می‌گن fibrous nodule).

2. اکتسابی (بعداً ایجاد میشه)
🔸️به دلیل وضعیت بد خوابیدن یا زیاد به یک سمت گذاشتن سر.
🔸️خیلی نادرتر: مشکلات استخوانی یا عصبی.

🔹 علائم تورتیکولی در نوزاد
🔸️سر همیشه به یک طرف کج یا چرخیده.
🔸️نوزاد ترجیح میده به یه سمت نگاه کنه.
🔸️ممکنه پشت سرش در اون طرف تخت‌تر (پلاژیوسفالی) بشه چون همیشه به اون سمت می‌خوابه.

🔹 درمان و کارهایی که کمک می‌کنه
🔸️در بیشتر موارد با فیزیوتراپی و تمرینات کششی ساده توی چند ماه اول کاملاً برطرف میشه.

تمرینات شامل:
🔸️خواباندن نوزاد به سمت مخالف.
🔸️قرار دادن اسباب‌بازی یا نور از سمتی که کمتر نگاه می‌کنه.
🔸️ماساژ و حرکات کششی گردن (با آموزش پزشک یا فیزیوتراپیست).
🔸️در موارد خیلی شدید یا مقاوم، بررسی‌های تخصصی‌تر لازمه.

📌 خبر خوب:
🔸️اگه زود تشخیص داده بشه (مثلاً همین حوالی ۲–۳ ماهگی)، معمولاً تا ۶–۱۲ ماهگی به‌طور کامل خوب میشه و اثری باقی نمی‌ذاره.

۰ پاسخ

سوال های مرتبط

مامان تاریا 👶🏻🩵 مامان تاریا 👶🏻🩵 ۳ ماهگی
🔸️🔶️🔸️🧸 تمرین‌ها و مراقبت‌های روزانه تورتیکولی 🔸️🔶️🔸️

۱. تغییر جهت خواب 🛏️
🔸️وقتی نوزاد رو به پشت می‌خوابی، سرش رو طوری بذار که مجبور بشه به سمت مخالف نگاه کنه.
🔸️می‌تونی بالش‌های مخصوص یا حوله لوله‌شده (زیر نظارت خودت) بذاری تا سرش خیلی راحت به سمت درست قرار بگیره.

۲. اسباب‌بازی و تحریک دیداری 🎶
🔸️اسباب‌بازی‌های رنگی، عروسک یا چراغ رو سمتی که کمتر نگاه می‌کنه بذار.
🔸️وقتی باهاش بازی می‌کنی یا شیر میدی، بیشتر سمت مخالف گردنش قرار بگیر تا توجهش اون طرف جلب بشه.

۳. تغذیه با شیشه یا شیر مادر 🍼
🔸️وقتی شیر میدی، جابه‌جا کن. یعنی همیشه از یک سمت بغل نگیر.
اینطوری مجبور میشه به دو طرف گردن بچرخه.

۴. کشش ملایم گردن ✋
(حتما آروم و بدون زور)
🔸️نوزاد رو به پشت بخوابون.
🔸️خیلی ملایم سرشو به سمت مخالف بچرخون (سمتی که سخت می‌چرخه).
🔸️فقط تا جایی که خودش مقاومت نکنه، چند ثانیه نگه دار و رها کن.
روزی چند بار، هر بار ۵–۱۰ ثانیه کافیه.

۵. تایم روی شکم (Tummy time) 🤸
🔸️روزی چند بار، ۳–۵ دقیقه روی شکم بخوابونش (وقتی بیداره و تو کنارش هستی).
این کار عضلات گردن و شونه‌هاشو قوی می‌کنه.

⏰ نکات مهم
🔸️تمرین‌ها باید نرم و بدون اجبار باشه.
🔸️هر روز چند بار (در مجموع ۱۵–۲۰ دقیقه) کافی‌ه.
🔸️معمولاً با همین کارها توی چند ماه نتیجه می‌گیری.

❌️❌️اگه با این تمرین‌ها بعد از ۱–۲ ماه بهبود واضحی ندیدی یا گردن بچه خیلی کجه، باید پزشک اطفال یا فیزیوتراپیست اطفال ببینه.
مامان تاریا 👶🏻🩵 مامان تاریا 👶🏻🩵 ۳ ماهگی
🔸️🔶️🔸️🍼 گردن گرفتن نوزاد🔸️🔶️🔸️
🔹 از چه زمانی شروع میشه؟
🔸️از بدو تولد: نوزاد وقتی روی شکم می‌خوابونیش، خیلی کوتاه سرشو تکون میده، ولی کنترل نداره.
🔸️۲ ماهگی: وقتی روی شکم باشه می‌تونه چند ثانیه سرشو بالا بیاره.
🔸️۳ ماهگی: گردن خیلی قوی‌تر میشه، می‌تونه سرشو برای مدت طولانی‌تر نگه داره و وقتی بغلش می‌کنی، کمتر شُل میشه.
🔸️۴ ماهگی: معمولاً به طور کامل گردن می‌گیره و می‌تونه سرشو با بدن هماهنگ نگه داره.

🔹 چطور کمک کنیم زودتر گردن بگیره؟
1. Tummy Time (به شکم خوابوندن زیر نظر)
🔸️روزی چند بار، ۳–۵ دقیقه وقتی بیداره و حواست بهشه، روی شکم بذارش.
باعث قوی شدن عضلات گردن و شونه میشه.

2. بغل نیمه‌نشسته
🔸️وقتی بغلش می‌گیری، به حالت نیمه‌نشسته بذار تا مجبور بشه گردن رو نگه داره.

3. اسباب‌بازی یا صدا جلوی صورتش
🔸️جلوی چشمش چیزی تکون بده تا سرشو دنبال کنه.

🔹 چه وقت نگران بشیم؟
🔸️اگر تا ۴ ماهگی هنوز هیچ کنترلی روی گردن نداره.
🔸️یا اگه سرش همیشه به یک طرف کج میشه (ممکنه نشونه‌ی تورتیکولی باشه).
🔸️یا خیلی سفتی/شل بودن غیرطبیعی گردن.

📌 در این موارد باید پزشک اطفال معاینه کنه.
مامان تاریا 👶🏻🩵 مامان تاریا 👶🏻🩵 ۳ ماهگی
مامان تاریا 👶🏻🩵 مامان تاریا 👶🏻🩵 ۳ ماهگی
🔶️🔸️ رابطه وزن نوزاد و قطره آهن و مولتی ویتامین و غذای کمکی🔸️🔶️
❌️ پارت اول ❌️

۱. قطره آهن و مولتی‌ویتامین

آهن و ویتامین D در بدن نوزاد ذخیره محدودی دارن که معمولاً از دوران بارداری میاد.

وقتی وزن نوزاد حدود دو برابر میشه، یعنی حجم خونش هم بیشتر شده و نیازش به آهن بالاتر میره، ولی شیر (مادر یا خشک) هنوز نمی‌تونه به تنهایی این کمبود رو جبران کنه.

به همین دلیل متخصص‌ها توصیه می‌کنن قطره آهن (و در بعضی موارد مولتی‌ویتامین) از حدود ۴–۶ ماهگی یا حتی از ۳–۴ ماهگی بسته به وزن، تغذیه، و شرایط تولد (مثلاً نوزاد نارس) شروع بشه.
---

۲. غذای کمکی

دستورالعمل علمی جدید (WHO، آکادمی اطفال آمریکا) میگه:

> غذای کمکی باید از ۶ ماهگی شروع بشه، حتی اگر وزن خیلی خوب گرفته باشه یا حتی دو برابر شده باشه.

قبل از ۶ ماهگی، دستگاه گوارش، سیستم ایمنی و حتی مهارت بلع هنوز کاملاً آماده نیستن.

تنها استثناها: پزشک در موارد خاص مثل کم‌خونی شدید یا بعضی بیماری‌ها، ممکنه زودتر توصیه کنه.