❌️❌️مشت کردن دست‌ها تو نوزادان❌️❌️ خیلی شایع و طبیعی هست، چون سیستم عصبی هنوز کامل تکامل پیدا نکرده. معمولاً تا حدود ۳ تا ۴ ماهگی دست‌ها بازتر میشن و کنترل بیشتری پیدا می‌کنن.
ولی می‌تونی با دست‌ورزی ملایم کمک کنی:

🔶️🔸️🔶️✋ تمرین‌های ساده دست‌ورزی برای نوزاد🔶️🔸️🔶️

(این کارها رو وقتی بچه آرومه و بیداره انجام بده، نه موقع گریه یا گرسنگی)

1. باز کردن ملایم انگشت‌ها
🔸️ انگشت کوچولو رو خیلی آرام از مشت بچه بیرون بکش.
یکی‌یکی انگشت‌ها رو باز کن و کمی ماساژ بده.

2. فشار کف دست
🔸️انگشت شستت رو بذار وسط کف دست بچه.
بذار خودش مشت کنه، بعد آروم باز کن. این کار رفلکس گرفتن رو تحریک می‌کنه.

3. نوازش کف دست و انگشتان
🔸️با نوک انگشت یا یه حوله نرم، روی کف دست و انگشت‌ها حرکت دایره‌ای بده.

4. باز و بسته کردن همراه بازی
🔸️یه اسباب‌بازی نرم یا حلقه پارچه‌ای سبک رو بذار کف دستش.
وقتی گرفت، بعد از چند ثانیه آروم اسباب‌بازی رو از دستش خارج کن.
دوباره بذار دستش باز کنه و دوباره بگیره. این کار باعث تقویت عضلات و هماهنگی چشم و دست میشه.

5. حرکت دست به سمت دهان
🔸️دست بچه رو خیلی ملایم به سمت دهانش بیاور.
این تمرین باعث میشه هماهنگی بین چشم، دست و دهان بهتر بشه و رفلکس مکیدن تقویت بشه.

6. لمس بافت‌های مختلف
🔸️اجسام نرم، لطیف، کمی برجسته یا حلقه‌های پارچه‌ای سبک بده دستش تا لمس کنه.
این کار حس لامسه و هماهنگی دست رو تقویت می‌کنه.

7. حرکت چرخشی مچ دست
🔸️وقتی دستش باز شد، خیلی ملایم مچ دستش رو بچرخون (به جلو و عقب).
این کار باعث تقویت انعطاف‌پذیری و حرکت طبیعی مچ میشه.

✨ نکات مهم:

🔸️تمرین‌ها کوتاه باشه: هر بار ۲–۳ دقیقه کافی هست.
🔸️وقتی بچه خسته یا گرسنه‌ست، انجام نده.
🔸️هیچ وقت انگشت‌ها رو به زور باز نکن.
🔸️اگر دیدی همیشه دست‌ها خیلی سفت هستن یا فقط یک دست بیشتر مشت می‌کنه، حتما با متخصص کودکان یا کاردرمانگر مشورت کن.

مطلب خوبی بود

عالی بود سپاس،لطفا واسه ماساژ پا،رفع پرانتزی هم بزارید👍

من وقتی ميزارم رو صورتم دستش باز میکنه🥹