خانما چکار کنیم وزنمون بالا نره 😂🤕

دوستان چیکار کنم وزنم بالا بره 😂🤕

من کلا 2کیلو اضافه کردم از اول بارداری تا الان ویار دارم و تا الان غذا مامانم برامون میاره

وای من تاالان ۱۷ کیلو اضاف کردم😂هیچکار بالاخره ای حامله ایم دیگه میره بالا🤣

فهمیدی به منم بگو. همینطوری داره میره بالا 😩😅

سوال منم هس تا الان 13کیلو اضافه کردم🙁

من هیچکاری نکردم کلا بیخیال بودم ۶کیلو اضافع کردم کلا

چیزای قند دار و فست فودی نخور
فقط پروتئینی و چیزایی ک ب بچه وزن میده بخور

هرکار کنی میره 😐اما بستنی نوشابه چیزای قندی نخور ،چیزای مفید و پروتئین دار بخور ک کمتر بره بالا

چیزی نخور😂🖐🏻