قشنگا الان من موقع خواب باید بلند بشم بشینم بعدش پهلو ب پهلو بشم آیا؟!

ن دکترا میگن فقط آروم اول به پشت برگردین
بعد یکی دو ثانیه برگردین به اون یکی پهلو

نشستن و برگشتن کلا خواب بهم میزنه و آدم همش خسته میشه

نه میگن آروم و کند پهلو به پهلو بشی کافیع

نه بابا من از دکترم پرسیدم کلی بهم خندید🤣گفت فقط سه ماه آخر با احتیاط واروم پهلو به پهلو بشو

نه نیازی نیست یه چند ثانیه رو پشت بخواب بعد به پهلو دیگه بخواب

من که عادت کرده می‌شینم میچرخم به اون پهلو ..واقعا سخت شده

آره منم با اینکه ماهم کمه از اول تمرین کردم ولی سخته اما دیگه خیالم راحته😄

منم همین کارو می کنم اکثر مواقع ‌... چون ب ی حالت بلند بشم خیلی ی جاهای شکمم درد می گیره

سوال منم هس🤦‍♀️سخته واقعا اینجوری

اینطوری که بنظرم دیونه میشیم؟ نمیشیم