سلام برای لاغری شکم تو دوران شیر دهی چیکار میشه کرد 😕

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

من که دارم آب میشم
بچم خیلی غر غر و گریه می‌کنه همش بغلمه
کم کم دارم محو میشم😂

منم دارم میبندم تاثیر داره بنظرم. سماق میزارم توی ابجوش دم بکشه با چند قطره ابلیمو میخورم

بستم

باید نخورد 😂

ببند شکم تو