سلام میگم قرصی هست برا لاغری که تو دوره ی شیر دهی استفاده بشه و کمک کنه به لاغری کسی رو ندارم بچه هامو نگه داره برم باشگاه بچم الان دو ماهشه و یا ی برنامه غذایی که شیرم کم نشه

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه

رژیم مخصوص تنبلی تخمدان
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

عزیزم همون شیری که میدی تا چندماه زمان میبره که به سایز قبل بارداری برسی من خودم یه سال زمان برد خیلیا هم تو شیردهی خیلی وزنشون کم میشه

به هیچ عنوان زمانی ک شیر میدی هیچ گونه قرص لاغری ای استفاده نکن