سلام
مامانا اون قسمت که علامت زدم ران و کشاله ران سمت داخل هر دوتا پام
موقع نشستن و راه رفتن انقدر درد میکنه ک امونمو بریده واقعا نشستن وپاشدن خیلی درد میکنه حتی موقعه ای که روی مبل هستمم درد میکنه بنظرتون طبیعیه؟؟
واقعا نمیدونم چیکار کنم حتی موقع سرویس رفتن هم اذییت میشم

آره طبیعیه منم اینطوری میشدم دکترم منزیم برام نوشت شما نمیخوری؟

منم اینجوری ام

طبیعی کع هست
حتی هفته بالا تر بره بیشتر هم میشه

ولی من منیزیم مصرف میکنم خیلی تاثیر داره واقعا
دردامو کمتر کرده
حتی قبل پیاده روی میخورم راه تر کرده پیاده رویو واسم

کاملا طبیعیه

توباردارب یه جاهایی درد میکنه که تاحالا اصلا نمیدونستی وجود داره😂

بشین رولبه مبل کمرت صاف باشه پاهات هم صاف بعد یه بالش بذار وسط پاهات سعی کن زانوهاتو بهم نزدیک کنی و به بالش فشار بیاری .روزی چند بار این کارو بکن دردت کمتر میشه من حتی وقتی به پهلو خوابیدم هم وسط پاهام بالشه سعی میکنم دوتا زانو رو بهم فشار بدم ..منی که از درد گریه میکردم موقع نشستن و پا شدم الان خیلی کمتر شده انگار استخون واژنم شکسته بود الان ولی بهتر شده فقط چندبار در روز این کارو میکنم

آخ نگو منم خیلی از کشاله های رانم درد دارم برام بلند شدن خیلی سخت شده تازع من احساس میکنم رحمم خیلی حالت گرفتگی داره نمی دونم طبیعه یا نه 🤕

منم همینطورم

منممممم