خانوما
من احساس میکنم یبوست دارم
چیکار کنم خوب بشه وگرنه برای زایمان اذیت میشم

عجله ایش دارو هست دکتر به من داده
هر ۸ ساعت

حداقل روزی ۳ لیتر آب ولرم بخور خیلیییی تاثیر داره

اویجر خشک شده دارم اونم تاثیرداره؟

خرما که هرروز میخورم انجیر هم میخورم تقریبا

الان ک فضل انجیره ..رو من ک خیلی تاثیرمیذاره😆

آلو هم خیلی تاثیر گذاره و خرما چیزایی ک من نتیجه گرفتم شکمم روزانه دو الی سه بار کار می‌کنه

سوپ چری بخور

برگه زرد آلو بخور عالیه

انجیر خشک
قرص سی لاکس
کمپوت گلابی

ببین من خیلی چیزا امتحان کردم مث شربت لاکسی ژل،خاک شیر،شیاف گلیسیرین،روغن زیتون ناشتا

هیچ کدوم اندازه انجیرتازه و انگور برام تاثیر نداشت

بنظرم فقط انجیر و انگور تا میتونی بخور