منم همینم نمیتونم پاشم با پهلو به پهلو شم تق تق لگنم صدا میده خیلی شدید درد میکنه منکه راه میرم بدتر میشم دردم بیشتر میشه ولی ورم پاهام کمتر..... عادیه تازه هفتت بالاتر بره بیشتر میشه
منم همین بودم دکترم گفت استراحت کن همش دراز کش بودم توهم استراحت کن زیاد ب خودت فشار نیار
نع من ندارم فقط کف پاهام درد میگیره روزی نیم ساعت میرم پیاده روی
من هر دوساعت میرم دشویی تشنمم میشه البته بهتر شدم دوروزه اماهنوزم هست دهنم خشک خشک میشد دشویی هم خیلی میرفتم
سلام من لگن درد داشتم ولی ۲روزه زیاد فعالیت میکنم امروز هم پیاده روی کردم افتضاح درد میکنه ینی تکون میخورما چشام اشکی میشه
سلام منم لگن درد دارم اما بیشتر دردواژن اذیتم میکنه
ممتد پیاده روی نکنید
برید داخل پارک که هر زمان احساس خستگی کردیدکمی بشینید واستراحت کنید بعد مجدد شروع کنید
یه تایم صبح برید یه تایم بعدازظهر واگه میتونید اخرشب قبل خواب
هر بار نیم ساعت تایه ساعت
عین من...یه تجربه جدیدی از درده این لگن درد و کشاله ران
یبار که رانندگی کردم دیگه پاهامو نمیتونستم از رو تخت بلند کنم بذارم زمین شوهرم میذاشت بعد دستمو میگرفت میبرد دسشویی تا خود صبح گریه کردم
اگ بخاطر دیابت گفته فقط آبغوره بخور بعد از هر وعده غذا ی ته استکان بخور
آخ نگم از درد ک دیگه طاقتم طاق شده
ورزشای بارداری انجام بده
هم تحرک داری هم به درد کمر و لگن کمک میکن عضلاتت هم قوی میشه
از ماما ورزش بگیر یا تو یوتوب یا اینستا فیلم بگیر انجام بده
منم نمیتونم سرپا وایسم چ برسه راه برم
من تیر میکشه واژنم بد یک فشاری هم رو واژنم حس میکنم انگار بچه میخاد بیاد بیرون 🥺🥺
اره من امروز پنج دقیقه راه رفتم الان نمیتونم پهلو به پهلو شم
به دکتر بگو قرص کلسیم و منیزیم بنویسه واست
من جدیدا شدید داشتم به دکترت بگو به من گفت استراحت کنم نا 36 هفته
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.