نه زیاد رعایت کن
من رعایت کردم قند رو حذف کردم
با ماکارونی و سیب زمینی
بعد از صبحانه و ناهار تو خونه ده مین اروم راه رفتم اومد پایین
نون و برنجمم کمتر کردم
موز و انجیر و انگورم نخوردم
خرما خیلییی کم
یکم بالاست لب مرزه یعنی انشالله رعایت کن
ی ذره اره بالاس
رعایت کن
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.