سلام خانما من تو سرکلاژ شدم میتونم ورزش یا یوگا رو انجام بدم ؟

هنوز زوده برای ورزش خطرناکه ولی از دکترت بپرس بازم
چون منم سرکلاژم و حتی سه ماه بیرون ندیدم فقط برای ازمایش رفتم دیگ همش خونم بنظرم زوده هنوز

من دکترم گفت میتونی

دکترم به من گفت روزانه ۴ تا ده دقیقه پیاده روی و یوگا بارداری مجازم انجام بدم
ولی شما باید از پزشکت بپرسی
من هم طول سرویکسم به شدت پایینه ولی گفت ورزش تو بارداری خوبه

از دکترت سوال کن عزیزم وضعیت هرکسی با دیگری فرق داره فقط دکترت میتونه بهت بگه انجام بدی یا نه.