سلام مامانا
کسایی که انتخالشون زایمان طبیعی هست ورزش و یوگا شروع کردین؟
من دکترم تو مطب خودش هفته ای دو بار ورزش داریم

من بارداری دومم هست دکتر گف ورزش نیاز نیس پزاده روی کنی کافیه

من بهداشت بهم میگه کلاس آنلاین حداقل برو من استرس میگیرم

من از بیست هفته شروع کردم

سلام عزیزم.
نوچ هنوزه از هفته دیگه شروع میکنم.

رفتی ببینی لگنت مناسب زایمان طبیعیه یا نه؟