خانما یه لیوان آب هویج سیب بخورم بده قندم دارم

وقتی میوه میخوری ی قندی داره ک بعد از تحلیل شدن تو بدن
بدن شرو‌میکنه ک با ترشح انسولین کم کم اون قندو کنترل کنه
حالا فک آب همون میوه رو یکسره راحت بخوری بدن رسما اول هنگ می‌کنه برا ترشح انسولین مخصوصا ک میگی قند داری
خیلی رعایت کم

اب هویجو ک نباید بخوری یا دو هفته ای یبار خوده سیب قند نداره ولی اب سیب اونم صنعتی قندش بالان خوده سیب و بخور

آب هویج قندش بالاس سیب بخور

آره میوه بخوری قندش خیلی خیلی خیلی پایینتره تا آب میوه

یه لیوان خوردم 🫠

آب هویج کلا بده ویتامین aزیاد داره من خیلی کم خوردم

بهتره نخورین.