مامانا شمام زود ب زود فشارتون میوفته من با اینکه سیر و پر غذا و تنقلات میخورم بازم زود ضعف میکنم و بدنم شرو میکنه ب ویبره رفتن🫠🫠
خیلی بده اینجوری
شمام اینجوری میشید یا ن و اینکه راهکاری براش دارین؟؟؟

سلام آره عزیزم ولی سعی کن وعده هاتو سبک و زیاد کنی و تنقلات مضر یا غذاهای چرب نخوری طبق هرم غذایی از همه گروه های غذایی مثل کلسیم،پروتئین،کربو هیدرات،میوه ها،سبزیجات‌ باید توی یک روز به میزان مناسب خورده بشه از دکترتون با توجه به وزن فعلیتون مقدار این مواد رو بپرسید

احتمالا از کم خونی هستش این حالت ها قرص آهن مصرف کن عزیزم

فشار یا قند داری

من فشارم 11هست همش بدنم شل وله اصن جون ندارم مخصوصا تو حموم نمیتونم وایسیم میرم زیر دوش میشینم😂

سلام‌بهتره که دکتر تغذیه برید
دچار افزایش وزن نشید و غذا مغذی مفید بخوریم با فیبر بالا دچار انقد ضعف نمیشید

منم ۳ ماه اول اینجوری بودم مدام ضعف

نه من فشارم اوایل زیاد بود.دیگه شوری نخوردم الان خوبم