خانوما من گشنمه ولی دو لقمه میخورم حالت تهوع شدید میگیرم نمیتونم بخورم ولی خیلی گشنمه چیکا کنممم؟

خیلی کم بخور.وقتی رفت پایین باز یکم دیگه بخور.سعی کن کم کم ولی دم دم بخوری که به معدت فشار نیاد

رب به مربای به بخور. کمک میکنه کمی که حالت تهوع کم بشه. سیب و به پخته بخور. بدون هسته بپز.
بادوم درختی بخور. یا شیربادوم بخور. اگه تحمل معده ات کمه، در حد یکی دوتا دونه یا هر نیم ساعت مثلا یه جرعه بخور. یا حریره بادوم درست کن.
اگه رطب از اون عسلیا گیر آوردی روزی دوتا بخور.
روزی چندتا مویز و انجیر خشک بخور.

درسته با اینا معده ات پر نمیشه اما حداقل ضعیف نمیشی خیلی و مواد مفید به خودت و جنینت میرسه.
تجربه خودم این بود که نون خیلی اذیتم میکرد. برنج بهتر بود. ببین چی بهت میسازه.
من صبحانه معمولا نون نمیخوردم. یه تخم مرغ آب پز میخورم. اینجوری بهتر بودم. الان در حد دوتا لقمه نون هم گاهی میخورم.

حتی اگه بالاشون هم بیاری اشکالی نداره بازم به زور بخور