سلام.خانومااینومینویسم براکسایی ک یبوست دارن انجام بدین خوب میشین.قبل غذانبات گلابوخاکشیربااب جوش بریزروش وقتی ولرم شگدبخورفقط قبل هرسه وعده.انگور.انبه آلو انجیربرگ زردالوتامیتونین بخور.صبح ناشتااب جوش باعسل خیلی مفیده حتمابخور.اگه میتونی سالاداتوحتماروغن زیتون کن وبخوریاغذاتوقبل خواب حتماباروغن زیتون شکمتوچرب کن.اگ بخای یبوست برطرف شه اصن برنج ماکارونی شکلات و تنقلات نخورگلابی هندوانه بخوراگ بشه یک شب درمیون سوپ بپزعزیزم همین کاراروانجام بدی یبوست برطرف میشه لازم نیست بری دکتردعام کنین

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط