غذای تند رابطه عمیق و بدون جلوگیری پیاده روی زیاد جوری ک درد پریودی بگیری پله نوردی
پیاده روی برو ورزش کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.