مامانا راهی برای اینکه ورم رو از بین ببریم نیست من خیلی ورم کردم

نمک نخور اب زیاد بخور پیاده روی کن توخونه

در طی روز آب بخور طوریکه ۱/۵لیتر حتما تا شب استفاده کرده باشی
شب دوتا بالشت زیر سرت بزار یکی دوساعتم بالشت زیر پات بزار
کم نمک تر بخور غذاتو
استراحت داشته باش
موز بخور روزی یکی
و خوراکی هایی که ورمو کم میکنه بزن توی اینترنت
دیگه نگرانم نباش مادرشدن یک بهایی داره🥲

ورم اگ خیلی زیاده تست دفع پروتئین بده

نمک و حذف کن

نمک و چربی حذف کن

وای سوال منم هست ده روزه ورم کردم