خاطرات زایمانم پارت ۱
من شنبه معاینه لگنی شدم ماما گفت ۱ سانت باری اما دهانه رحمت کاملا نرمه
منم از شنبه هر شب پیاده روی میرفتم گاهی تند و حالت دو پیاده روی میکردم
۶/۷ طبقه ساختمونو هر روز به جای اسانسور با پله پایین بالا میکردم
رابطه داشتم از اول بارداری هفته ۲/۳بار حفاظت نشده
کل بارداریمو فعالیت زیاد داشتم از کار خونه بگیر تا کار بیرون و هزار جور چیز دیگه
هیجوقت بارداریم مانع نشده برام کاری رو انجام ندم هر جقد سخت انجام میدادام
یواش یواش دل درد پریودی شذوع شد برام اما روزی چند بار سراغم میومد که اصلا منظم هم نبود

۳ پاسخ

واقعا می‌دویدی؟

عزیزم چند هفته و چند روز دردات شروع شد و کی زایمان کردی

چطور پیاده روی میکنید؟ من یکم راه میرم زیر شکمم تیر میکشه و شدید درد میکنه تا استراحت نکنم خوب نمیشه

مقالات مرتبط

کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید
چند کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید!❌
ورزش در محل کار
ورزش در محل کار و حرکات کششی مناسب
بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
مدفوع نکردن نوزاد تا چند روز طبیعی است
مدفوع نکردن نوزاد تا چند روز طبیعی است؟+علت و درمان خانگی

سوال های مرتبط

مامان گندم مامان گندم ۵ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی پارت ۱
من از ۳۶هفته درد کم مثل پریودی داشتم چون ورزش میکردم کم فقط رو توپ بودم نمی‌دونم حالا تاثیر توپ بود یا نه رفتم معاینه گفت یک سانت بعدش ترسیدم زود زایمان کنم دیگه ورزش نکردم ۳۷که شدم رفتم ماما همراه گرفتم و دکتر هم معاینه لگنی کرد گفت یک سانت هستی ولی دهانه رحمت هنوز طولانیع باید ورزش کنی و اینا دیگه ماما همراه بهم ورزش هارو گفت گفت روزی سه بار هر بار هم نیم ساعت انجام بدت همراه با پیاده روی روزانه که من برای پیاده روی کوتاهی میکردم شیاف گل مغربی هم میزاشتم هر شب تا اینکه ۳۸هفته رفتم پیش ماما معاینه تحریکی کنه گفت هنوز خیلی دهانه رحمت طولانیع موقع معاینه قرص گل مغربی هم برام گذاشت تاژع فهمیدم هرچی تا الان گل مغربی میزاشتم اشتباه بود باید تا آخر واژن وارد میکردم نگو‌ من همون اول ولش میکردم سریع هم روغناش می‌ریخت بیرون
مشاهده ۱ پاسخ
مامان پرنسا مامان پرنسا ۱۱ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی
پارت 1
37هفته و 5روزم بود که دل درد پریودی داشتم بعد از 36هفته مرتب هر شب پیاده روی میکردم یه شب کلی پیاده رویی کردم تند تند روزش دبدم ترشخ موکسی قهوه ایی رنگ داشتم دل درد پریودی هم داشتم دیگه شک کردم که زایمانم نزدیکه
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دلارا مامان دلارا ۳ ماهگی
درباره زایمانم پارت یک
من شیاف اینا استفاده میکردم از هفته ۳۷شیاف قرص گذاشتم کنار چون استراحت مطلق بودم از هفته ۳۷شروع کردم به پیاده روی هفتم که بالا می‌رفت ورزشم زیاد میشد هفته ۳۸که شدم رابطه داشتم بدون جلوگیری اونم دوبار پیاده روی میکردم اسکات میرفتم حموم میرفتم تند تند داخل حموم اسکات میرفتم
یکمی درد داشتم رفتم نوار گرفتن درد نشون داد بود معاینه شدم یک نیم شده بودم دهانه رحم من همون یک سانت باز بود شده بودم یک نیم تا هفته ۳۹ورزش هامو بیشتر کردم همین جوری انقباض داشتم تند تند میرفتم برای نوار همین طوری درد نشون میداد معاینه میشدم میگفتن دردت زیاد شد دهانه رحمت سه سانت باز شد بستری میکنیم
مشاهده ۰ پاسخ
مامان 🤍کژال 🤍 مامان 🤍کژال 🤍 ۶ ماهگی
تجربه زایمان پارت اول سزارین 🟥

16دی بود ک رفتم سنو گفت بچه بریچه دکتر گفت برو یه هفته دیگه بیا منم شروع کردم به پیاده روی هر روز میرفتم ک بچه سفالیک بشه وقتی میرفتم یکم درد پریودی داشتم فکر میکردم درد کاذبه ولی 34هفته هم رفته بودم دکتر معاینه کرد گفت کامل بسته است دهانه رحمت دیگه گذشت تا شد 21دی رفتیم پیاده روی هی درد داشتم/:
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نوردخت مامان نوردخت ۴ ماهگی
من بخوام تجربه زایمانم رو بگم شنبه معاینه شدم دهانه رحمم ۲ سانت باز شده بود ولی گفت فعلا ضخیم و هنوز نرم نشده ولی سر بچه تو لگنت تا آخر هفته حتما زایمان میکنی منم اومدم خونه روزی دو ساعت پیاده روی کردم ورزش کردم زیر دوش اسکوات میزدم تا چهارشنبه صبح ساعت ۸ دردای مث پریودی هر نیم ساعت یبار شروع شد تا ۱۰ از ۱۰ تا ۵ عصر هر ۱۰ دقیقه و درد بیشتر از قبل ساعت ۶ رفتم مطب دکتر گفت دهانه رحمت ۳ سانت ولی خیلی نازک شده برو پیاده روی حمام کن آخر شب بریم بیمارستان منم اومدم خونه یه ساعت پیاده روی کردم ورزش کردم هم با پله هم توخونه حمام کردم ساعت ۱ شب رسیدم بیمارستان و ساعت ۲ و ۵ دقیقه دخترم بدنیا اومد
مشاهده ۴ پاسخ
مامان ایلیا👶🏻🤍 مامان ایلیا👶🏻🤍 ۱ ماهگی
من دیروز رفتم معاینه شدم دکتر گفت لگنت عالیه سر بچه هم تقریبا اومده تو لگن دهانه رحمت ۱ و نیم تا ۲ سانت باز شدی بعد برام تحریکی انجام داد گفت روزی دوساعت پیاده روی و پله زیاد بالا و پایین کن احتمالا تا آخر هفته زایمان می‌کنی
می‌دونم بدنا متفاوته ولی بنظرتون چقدر طول می‌کشه تا ۵ ، ۶ سانت بشم؟! خسته شدم از بارداری🫠🤣
مشاهده ۱۵ پاسخ
مامان ....... مامان ....... ۷ ماهگی
تجربه زایمان من .
من از اول طبیعی میخواستم ورزشا رو انجام میدادم پیاده روی از ۳۷ هفته روزی یک ساعت داشتم. شیاف گل مغربی هم از ۳۷ هفته استفاده میکردم خلاصه هر کاری لازم بود انجام دادم ماما هم گرفته بودم . دیگه یک روز مونده بود به تاریخ زایمانم من از ساعت ۱ شب دردام شروع شد
صبحش رفتم بیمارستان برای نوار قلب که معاینه کردن گفتن ۲ سانتم بستری کردن چون دردام شدید بود
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آریامهر ❤🧿 مامان آریامهر ❤🧿 ۱ ماهگی
من رسیدم ۴۰ هفته و الان معاینه شدم گفتن دهانه رحمت باز نشده هنوز حتی ۱ سانت 😐😐😐 چیکار کنم رابطه پیاده روی زیاد نمیدونم ورزش های زایمان اما پله نوردی فقط نداشتم و شیاف گل مغربی نذاشتم یعنی بزارم باز میشه؟؟؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان اقاکیان و ماهان مامان اقاکیان و ماهان ۱۳ ماهگی
پارت دوم #
من اومدم شهرستان و خبری از زایمان نبود روز ب روز هم علائم زایمانم کمتر میشد
هر روز هم پیاده روی ورزش داشتم اما اون درد ها و اون فشار رو ب پایین رو دیگه نداشتم
بعضی روزا که پیاده روی زیاد میکردم شبش دل و کمر درد شدید میگرفت به خودم میگفتم امشب دیگه زایمان میکنم اما تاصبح یا کم میشد یا دیگه اثری ازش نبود خلاصه گذشت وهمسرم اومد مرخصی ب امید اینکه من زایمان میکنم اما خبری نبود تا اینکه روز سی نه هفته پنج روز و شش روز خیلی پیاده روی کردم کلی اسکات زدم دوش ابگرم گرفتم پله و بلوار رفتم اما بازم خبری نبود درد داشتم اما دردا منظم نبود گاهی میگرفت ول میکرد شب قبل چهل هفته از ساعت ده تا یازده ربع دردای پشت هم داشتم که برا خودم میگفتم دیگه باید خودمو اماده کنم واسه زایمان اما ادامه دار نبود
مشاهده ۰ پاسخ
مامان مهراد مامان مهراد ۱۰ ماهگی
سلام اومدم تجربه خودمو از زایمان طبیعی براتون تعریف کنم

دقیقا شنبه گذشته من تو 38 هفته و 3 روز معاینه شدم اونجا گفت ک یک سانت دهانه رحمت بازه ولی سر بچه هنوز کامل نیومده تو لگن که بچسبه به دهانه رحم که فشار بیاره دهانه رحمت بیشتر باز بشه فقط برو پیاده روی و ورزش کن سرش بیاد پایین دیگه از همون شنبه تا 3 شنبه هرروز ورزش و دوساعت پیاده روی بدون وقفه داشتم دوباره 3 شنبه رفتم معاینه شدم گفت 2 سانت شده دهانه رحمت ولی تحریکش کردم ک بیشتر بشه اومدم خونه همچنان پیاده روی و ورزش فرداش ظهر رفتم حموم که زیر دوش آب گرم اسکات بزنم دیدم خیلی حالت تهوع دارم پ سرگیجه شدید اومدم بیرون مامانم گفت رنگ و رخت یه جوری شده معلومه وقت زایمانته دیگه رفتیم بیمارستان امام رضا ساعت 4 بود معاینه شدم گفت دوسانت و نیمی ولی سر بچه هنوز بالاست برو پیاده روی کن ساعت 8 دوباره بیا منم ک دیگه خسته از پیاده روی و ورزش همه پاهام زخم بود و تاول زده بود تو این چند روز ک پیاده روی میکردم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان نِلا🩷🧚‍♀️ مامان نِلا🩷🧚‍♀️ ۹ ماهگی
تجربه بارداری و زایمان من :
من از اوایل بارداریم روزی یکی دوساعت پیاده روی معمولی داشتم اما از ۳۷ هفته شروع کردم ورزش کردن زیر نظر ماما همراهم و پیاده روی سریع
سعی کردم هر روز انجام بدم
۳۸ هفته معاینه شدم فقط یک سانت دهانه رحمم باز بود معاینه تحریکی شدم و شد دوسانت . در طول روز زیاد درد میگرفت ولی ادامه دار نبود و قطع میشد
در نهایت ۳۹ هفته و ۳ روز ک بود شب با پسرم رفتیم پارک و کلییی پیاده روی کردم چون واقعا خسته شده بودم از حاملگی و خارش بدن و بی خوابی و تکرر ادرار و ....
نصف شب که بیدار شدم برم دستشویی متوجه شدم که کیسه ابم پاره شده
ساعت ۶ رفتم زایشگاه
ادامه شو تو تاپینگ بعدی میگم
مشاهده ۰ پاسخ
مامان آیهان مامان آیهان روزهای ابتدایی تولد
خانم ها من ۴ شب پیش رفتم معاینه شدم گفت یک سانت دهانه رحمت باز شده یکسره ورزش های لگنی انجام میدم اسکات زیر دوش آب گرم پیاده روی از رو پله بالا پایین میکنم خبری نیست
اگه امروز یه ساعت برم پیاده روی مشکلی ایجاد نمی‌شه واسه بچه
شما ها چه کار های کردین زود زایمان طبیعی کردین
مشاهده ۵ پاسخ
مامان شاهان مامان شاهان روزهای ابتدایی تولد
درد واژن داشتم درد پریودی رفتم معاینه شدم دریغ از یک میلیمتر باز بشه دهانه رحم
ورزش پیاده روی پله نوردی همه رو انجام دادم حتی گل مغربی هم استفاده کردم هر شب
چکار کنم باز بشه تا قبل از ۴۰ هفته
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دلوین 🩷 مامان دلوین 🩷 ۱ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی من پارت ۱ :
بیمارستان تخت جمشید ، دکتر اکرم هاشمی آشتیانی
مامانای گل ممنونم از تبریک هاتون نشد تک به تک جواب بدم
من از ۱۷ هفته تا ۳۷ هفته سرکلاژ داشتم و استراحت تقریبا مطلق بودم ، فک میکردم اصلا نتونم طبیعی زایمان کنم چون فعالیت نداشتم ...
خلاصه ۳۷ هفته و ۱ روز دکتر سزکلاژمو باز کرد که یک سانت بودم همون لحظه و گفت پیاده روی کن ، ورزش کن و برقص ... منم از بیمارستان که برگشتم روز بعدش وسایلمو جمع‌ کردم و رفتم خونه خودمون چون پله داشتیم ( ۵ ماه خونه بابام بودم )
ولی همین پیاده روی و پله که رفتم پاهام عین پفک پف کرد 😭 گفتم پس دیگه پیاده روی هم نمیتونم اما کم کم تو خونه فعالیت داشتم ...
چند روز که گذشت دیدم رو طرف چپ شکمم پر شده از دونه های قرمز ، ویزیت بعدی نشون دکترم دادم گفت چیزی نیست کهیر بارداریه ...
معاینه م کرد گفت دو سانت شدی و بعدشم یه معاینه تحریکی برام انجام داد که تا یک روزم لکه بینی داشتم و ذکتر گفت احتمال ۹۰درصد تا اخر همین هفته زایمان میکنی اگه نگردی ۸ تیر برو بیمارستان بستری شو ...
مشاهده ۲ پاسخ
مامان شایان مامان شایان ۲ ماهگی
خانما ۳۹ هفته و ۱ روم رفتم ملاینه اصلا دهانه رحمم باز نشده بود با اینک پیاده روی و پله و ورزش رو از ۳۶ هفتا انجام دادم چیکار کنم یعنی زایمانم درد داره خیلی طبیعی؟؟؟
مشاهده ۴ پاسخ