۵ پاسخ

من سر دخترم دکتر گفت بعد غذا دراز بکش 4حرکت خوب باید بزنه .. والا اون موقع اینقدر استرس نداشتم اطلاعاتمم ک کم بود دلواپس نبودم الان هر روز ی چیز جدید آدم می‌شنوه .. اما الان 2ساعت بود حرکت نکرده بود چون همش سر پا بودم کار میکردم الان ک دراز کشیدم داره می‌چرخه برای خودش

تا وقتی تکون میخوره نمیخواو بشماری
اگر دیدی ۲ ساعت تکون نخورد
شیری بخور دراز بکش به چپ بعد بشمار
دو سه تا تکون زیر هم بخوره خوبه

روزی دوبار بعد غذا ب شمت چپ دراز‌بکش دستت بزار رو شکمت چهار حرکت در یک ساعت کافیه

بدن هرکس با یکی دیگه متفاوته، جفت منم قدامی تو جفت قدامی ضربه نمیزنن انگاری عین ماهی میخزن،فقط حواست باشه که تویک روز لاقل ۳دفعه تکون بخوره،الان مثلا بچه من شبا بیشتر تکون میخوره با صبحا، ظهرا شکمم سبکه

هر ساعت حداقل ۴ حرکت باید داشته باشه

سوال های مرتبط

مامان نیلا جون مامان نیلا جون روزهای ابتدایی تولد
مامان پسرم💙 مامان پسرم💙 روزهای ابتدایی تولد