پیاده روی
اسکات زیر دوش
پیاده روی طولانی
پله رفتن
گل مغربی
آب میوه طبیعی بدون قند
بشین پاشو مثل دسشویی ایرانی خودمون
راه برو
نفس عمیق بکش
حرکات یوگا
ورزش بارداری
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.