سلام دوستانی ک هم ماه من هستین چ قرص های مصرف میکنید
شما قرص کلسیمتون این شکلیه خیلی بزرگه اصن از گلو پایین نمیره روزی یدونه گفته بخور

من نصفش میکنم دوبار میخورم

منکه همش حالت تهوع میگیرم موقع قرص خوردن🥴

من نصف میکنم

واقن با بدبختی میرن پایین.من یه لحظه احساس خفگی میکنم

من به دکترم گفتم مفصلام درد میکنه قرص کلسیم بهم نمیدی؟ یه پوزخند مسخره زد گفت حالا زوده🙂‍↕️

من ویتامین د۳، امگا۳، یدونه مولتی ویتامین که بیشتر آهنه اینارو میخورم

کلسیم من فرق داره ولی اونم بزرگه

برای منم همینه .بعدازناهارمیخورم

کلسیم منم همینه‌ ‌.منم ب سختی قورتش میدم

اره کلسیمم همینه. نه من مشکلی ندارم آب زیاد بخور باهاش بعد از صبحانه میخورم