دوستان برای کنترل دیابت بارداری چیا خوبه بخورم اب دور جنین زیاده میگن احتمال دیابت هست

من قند ندارم اب دور بچم رو عدد 19 گیر کرده تکونم نمیخوره

با سنو متوجه آب دور جنین میشن عزیزم؟
من ۱۸ هفته که انومالی رفتم چیزی واسه آب دور جنین نگفتن
شما بعد از ۱۸ هفته باز سنو رفتی که متوجه شدی؟

متاسفانه وقتی قند داری هیچی نباید بخوری 🫠 هندوانه اصلا نخور چون ارتباط مستقیمی داره با زیاد شدن آب دور جنین

کدو سبز با ماست بخور

شیرینی های مصنوعی کامل حذف کن
نون و برنج و ماکارونی رو کم کن
میوه های شیرین رو خیلی کم کن هفته ای ۱-۲ باز
فقط خیار سبز قند نداره
سبزیجات مجازی بخوری

سویق جو
قبل از صبحانه ،ناهار ،شام
دوقاشق به همراه اب یا شیر

سبزیجات بخور
کنار میوه ات حتما خیار سبز یا کاهو بخور
شیرینیجات مصنوعی کلا قطع کن
پیاده روی کن