ناهار من عدسی چالش عدسی🥰🥰

زهرا میگم اینهمه کاهش وزن تو زمان کم خطرناک نیست برات؟

من رو هم وارد گروه لاغری تون میکنید؟

سلام عزیزم

روش پخت؟

مواظب باش من تو ۱ماه نیم ۵کیلو کم کردم البته باورزش ورژیم همه چیز هم داشت رژیمم ولی ریزش مو معده درد بعدش اینارو داشتم کم خون شدم سرخود رژیم هم بعدا واست مشکل میشه الان خوشحالی ولی بعدش میفهمی

لطفا درخواست میدین
من پرم

نوش جان . وای یعنی نوبرم
میخواستم ۴ کیلو کم کنم.الان رفتم رو ترازو ۱ کیلو اضاف کردم
تورو خدا چیکار کردی وزنت بیاد پایین. من تا میگم رژیم گشنم میشه. بخصوص شبا چرا انقد اشتهام زیاد میشه
کم خونیمم شدیده قرص آهن شروع کردم دوبله شده اشتهام

نوش جان

من نهارم دوتا ماست خوری خوراک لوبیا خوردم بدون نون خوبه ؟ یا زیاد خوردم

عزیزم با عدسی نون هم میخوری ؟

نوش جونت گلم

نوش حونت گلم

عزیزم میشه بگی چقد کم کردی تو چ‌مدت؟؟
الان چندکیلویی؟؟

دیگه فست نیستی
وقفه دادی؟

زهرا امد با چالش 😁

نوش جان عزیزم 🥰

اونایی که ریختی روش چی ان؟

عزیزم هرروز سیر میبینم کنار غذات😂😘

نوشجان منم عدسی داشتم

نوش جان.میشه بگی چجوریه