من چرا هرسري ميرم مطب فشارم ميره بالا از استرس ميشه؟چون مطب ميرم استرس ميكيرم الكي

سعی کن همیشه بشینی چند دقیقه یه جا ثابت بعد فشارتو بگیره

منم تو خونه فشار میگرفتم میشد ۱۲ رو ۸
ولی وقتی میرفتم دکتر ۱۵ یا ۱۶ میشد دکتر قلب هم رفتم گفتن چیزی نیست
الان دو هفته س دکترم. رو عوض کردم بهتر شد

منم تپش قلب میگیرم بیخودی

باید نفس عمیق بکشیم،وقتی سرپایی بشینی

من وقتی یه آمپول بزنم اینطوری میشم،تو اتاق عمل چی میخوام بکشم با فشار و استرس