مامانا من بخاطر کم خونی قرص آهن مصرف میکنم یک هفته یبوست خیلی شدید گرفتم امروز دیگه داروهام قطع کزدم تا برم ذکتز عوض کنه ‌ مشکل دیگم اصلا تو این بارداری وزن اضافه نکردم حتی یک کیلو ‌ برای یبوستم سبزی میوه آب هیچکدوم تاثیر نداره‌ کسی میتونه راهنماییم کنه؟

اهن برند امریکایی کپسوله هست اسمش توذهنم نمیاد کامل فروت اینا داشت اون خیلی خوبه یبوست نمیاره

منم بودم دکترم بهم شربت داد رفع شد خداروشکر. هیچکدوم از قرصامم عوض نکردم

منم تا ۶ ماه هیچی وزن زیاد نکرده بودم تو این ماه که رفتم یه کیلو زیاد کرده بودم که دکترم اصلا راضی نبود برام لیدی میل نوشت بخاطر وزنم و برای یبوستم لاکسی ژل داد

عطاری داره شیره انگور شیره خرما شیره توت

روزانه 20 عدد زیتون ب همراه غذا
آب فراوان بخور. هر قرص یه لیوان آب کامل بعد غذا ت طول روز آب خیلی بخور

واسه کم خونه هم سه شیره خیلی خوبع ده روزه کلا رفع میشه

قرص آهن رو با میوه بخور انجیر خیس کن بخور آب کله پاچه خیلی عالیه وزن گیری مادر و جنین رؤ هم خوب میکنه دیدی نشد موقع خواب روغن زیتون یا گرچک یک قاشق دو قاشق بخور چند روز رفع میشه روده هات خشک شدن عزیزم منم مشکلم همین بود با کله پاچه رفع شد حالا وزن بچه زیاد شده خخخ