مامانا شماصبحانه مقوی واسه وزن گیری جنین چیامیخورید بجزتخم مرغ ابپز

حبوبات پخته هم میگن خوبه ولی من برا صبحانه نمیتونم بخورم عصرا یه کاسه میخورم
نخود و عدس
ولی نون محلی رو خورد میکنم تو شیر یکم شکر میزنم خییلی خوشمزه میشه

ارده و خرما؛ نون و پنیر و کره

نون و پنیر و خرما
ارده شیره
حلیم گندم
تخم مرغ نیمرو و آبپز
کره مربا
کره بادم زمینی
و کلی صبحانه مقوی دیگ ک ب ذهنم نمیاد 🫣😅

من گردو و پنیر و شیر و خرما،یا حلیم و شیره انگور غیر اینا چیزی نمیتونم بخورم،اگه دیابت نداری کره پسته و کره بادوم زمینیم خوبه

من همیشه حلیم..تخم مرغ آب پز..پنیر گردو ..پنیر گوجه خیار میخورم …خداروشکر تا الانم هرسری رفتن بچه وزنش بیشتر هفتش بوده

حلیم خیلی به وزن گیری کمک میکنه

بنام خدا هیچی😂تا ساعت ۱۲ ظهر خوابم بعدشم تا یک ناهارو اماده میکنم میخورم

من کلا صبحونه نمیتونم بخورم
از پنیر و مربا و ...خوشم نمیاد نمیتونم بخورم اگه بخام بخورم تخم مرغ میخورم که خیلی کم پیش میاد اگه نه همیشه یه مشت آجیل و هشت ده دونه خرما و شیر میخورم