خانما دونه های کنجدو واسه پسرم آسیاب کنم یا همینجوری استفاده کنم؟

تو چ غذاهای میریزی

معلومه که آسیاب. کنجد پوسته ی خیلی سختی داره حتی خودمون هم که بخوریم همونطوری سالم دفع میشه و هیچیش جذب نمیشه

آسیاب کنی بهتره
چون بچه عا خوب نمیجون جذب نمیشه

آسیاب کن

من همین جوری جیدم ولی منم میخام اسیاب کنم بنظرم بهتره