مولتی ویتامین بعد صبحونه؟؟آهن شبی دوتا؟؟ویتامین د کی میخورید؟؟

بعد ناهار

اره مولتی بعد صبحانه آهنم قبل خواب
ویتامین د هم با نهار

من بلافاصله بعد از نهار میخورم

بعد ناهار میخورم

ویتامین دی بهتر بعد یا همراه با ناهار خورده بشه

ویتامین دی محلول در چربیه باید همراه با ناهار یا شام خورده بشه