سلام ، از هفته ی چند ورزش برای زایمان و باید شروع کرد؟
یه جا دیدم زده بود ۳۰ هفته . ، ۳۰ هفته زود نیست؟؟؟

از۳۶هفته ورزش همراه با رابطه بدون جلوگیری

من از هفته پیش شروع کردم

از ۲۰ هفته معمولا انجام میدن ولی بیشتر یوگا هست
ورزش های القایی برای زایمان از ۳۶ هفته شروع میشه

من ماما همراه بهم گفت از ۳۶ هفته البته با پزشکم هم باید مشورت کنم

میگم ب نطرت این امپول وشیافا ک‌میزنیم زایمان سخت نمیکنه؟

۳۶ هفته و ۶ روز