از چند هفته پیاده‌روی و ورزش شروع کنم؟ از الان زود نیست؟

۲ پاسخ

پیاده روی رو از بیست دقیقه شروع کن اما اگه درد اومد سراغت ادامه نده

من از 30هفته شروع کردم
پیاده رویی

سوال های مرتبط

مامان نفس 🩷🩵نیکان مامان نفس 🩷🩵نیکان هفته سی‌وششم بارداری
مامان مهدی یار مامان مهدی یار روزهای ابتدایی تولد
مامان Fardin👣Soheil مامان Fardin👣Soheil ۹ ماهگی