خانومایی ک کلاس امادگی زایمان رفتین روزی چندساعت پیاده روی میکنید؟؟؟ چه ورزشهایی انجام میدید ممنون میشم اگه بگید

من دکترم معاینم کرد گفت از ۳۶ هفته پیاده رویو روزی نیم ساعت شروع کنم

باید دکترت اجازه بده ..من به دکتر گفتم میتونم پیاده روی و ورزش شروع کنم گفت نه بچه سرش و دستاش بیرونه 😄😄 حالا منتظرم یه هفته دیگه بگذره برم سونو بعد شروع کنم

عزیزم برای ورزش و پیاده روی حتما با دکترت مشورت کن ک بسته به شرایطی ک داری خودش بهت بگه باید چیکار کنی
روزی بیشتر از نیم ساعت پیاده روی نکن

میشه منم تایپک بزارم تا بتونم ببینم چی میگن مامانا