من بعد از زایمان طبیعی خیلی کمر درد دارم وقتایی ک زیاد میشینم یا سرپا زیاد وایمیسم ک دردم دیگه افتضاح زیاد میشه جوری ک‌ نشستن و پاشدن برام سخت شده چیکار. کنم باید ؟

باید بگذره
کم کم خوب میشی

منی ک سزارین بودم چی بگم داغوووون شدما ۵دیقه نمیتونم بچمو سرپا بغل بگیرم🥴

چاره اش فقط قرص کمره
با آرد نخود و پودر گیاه مورد و زرده تخم مرغ محلی قاطی میکنی میزنی کمرت خیلیا جواب گرفتن
من خودمم گرفتم استفاده کنم

ببین ون بهمون خیلی فشار اومده براای اونه بازورایی که ما زدیم خیلیه سالمیم

خوب طبیعیه دیگه هنوز مهره ها به جای اصلی خودشون برنگشتن

منم همینم خواهر تمام استخونای بدنم انگار خورد شده😔