خانمایی که طبیعی زایمان کردبن من الان 40 روزه زایمان کردم کمر درد دارم خیلی زیاد ممکنه از خستگی باشه یا از افتادگی رحم نمیدونم چرا انقد نگرانم

کمر درد طبیعی عزیزم ب هرحال بهش فشار امده نگران نباش

طبیعیه من سر زایمان اولمم تا چند ماه کمردرد داشتم کم کم میره

طبیعی چند هفته زایمان کردی

به خاطر زایمانته من تو ماه چهارمم هنوز خوب نشدم زایمان اول تا دوماه طول میکشه خوب شه زایمان دوم بیشتر

تنفس شکمی سرچ کن فیلمش تو اپارات هست این تمرین انجام بده خیلی خوبه