سلام چه کار کنم جفت بالا بره

توالت فرنگی
استراحت کن پله و ... بالا پایین نکن
خم و راست نشو
جاروبرقی و طی نکش و ....
منم تو استراحت نسبی هستم
انشالله بره بالا

شیاف
استراحت

فقط استراحت و کار سنگین نکردن

من اوایل جفتم پایین بودم به توصیه دکتر روزی نیم ساعت شیب دار میخوابیدم جفتم رفت بالا.زیر سرت بالشت نذار و یدونه بالشت بذار زیر لگنت و پاهات زاویه تقریبا ۳۰درجه بالا باشه خیلی سر بالا نباشیا!!!ده دقیقه طاق باز و بقیه اش به پهلوی چپ و شیب دار بخواب

استراحت و شیاف پروژسترون

فقط باید مراعات کنی دیگه

خودش باید بره کاری از ما ساخته نیست
دکتر من گفت تو سونو ۲۸ هفته مشخص میشه که رفته بالا یا کلا میخواد پایین بمونه

فقط استراحت کن