مامانا این چند وقت مونده ب زایمان چی بخوریم تنقلات ک هم وزن بده هم ضرر نداشته باشه گرمی نباشع

مغز تخمه کدو بگیر با ذرت بگیر پف فیل درست کن بدون نمک بهترین تنقلاته
ذرت بگیر تو خونه با پنیر پیتزا سس ذرت مکزیکی درست کن
اینه تنقلات نهار هام ابگوشت گوش کوبیده بخور دو روز در هفته
کباب بخور
عدسی بخور صبونه شام
فیله یادت نره هر روز بخور
ماست پروبیوتیک حتما بخور
موز روزی یدونه

گرمی هستن بیشترشون تنقلات ک کلا میشه همون مغزا و بستنی میخوای لیدی میل بخور