مامانا بعد زایمان چه غذاهایی بخوریم
که هم مقوی باشه واسه شیر هم گرمی نباشه واسه زردی
هم نفخ نداشته باشه😐
هر چی فکر میکنم به نتیجه ای نمی رسم خودم
میخوام یه لیست بنویسم

کته میخورن با مرغ یکم سرخ شده فقط با نمک و کباب،تخم مرغ با روغن حیوانی معمولا میدن،تا۴۰روز معمولا همین روال🤦🏻‍♀️😂

گوشت گوسفند. ابپز یا تو شیشه.
مرغ ابپز
سوپ بدون حبوبات.با برنج و گوشت
صبحانه هم تخم مرغ و عسل و اینا
تا ده روز اول من بیشتر همین ها رو میخوردم بعدش کم کم تنوع و بیشتر کردم

برا من گوشت گوسفند داخل برنج درست میکنن
مرغ هم همینطور با زیره سیاه
سوپ رشته یدون حبوبات با هویچ و پیاز واینا درست میکنن
مرغ سرخ شده با برنج
قیمه خوردم

من از روز دوم قطره نئو‌ناستر برای زردی شروع کردم ک روز ۵ بردم دکتر خودش هم همینو تجویز کرد ولی من زودتر شروع کرده بودم. پیگشیری شده بود از این ک زردی خیلی پیشرفت کنه

کاچی درست میکنن واسم
ی روز مرغ
ی روز گوشت گوسفند
میتونی گوشت داخل شیشه هم درست کنی ک مقوی هست

اگه چیزی پیدا کردی منم لایک کن ببینم