عزیزم غذااهای آبکی هم میشه خورد
تو بارداری باید یکم رعایت کنی، برنح مصرف زیادش ضرر دارع..
میتونی، ابگوشت، سوپ، کشک، گوحه، ماست خیار
یا اگ برنج میخوری، با عدس یا لوبیا قاتی کن
حجم برنج و نونتو کم کن بیشتر پروتئین بخور
چند بودی
چند شدی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.