سلاااام خانمایی که طبیعی زایمان کردن بیاین از تجربیاتتون بهم بگین منم میخوام طبیعی بیارم...

فقط میتونم بگم باتجربه ۳تا زایمان بگم موقع زایمان وقتی که انقباض داری ودرد داری نفس عمیق کشیدن خیلی کمکم میکرد که من این ترفند رو موقع زایمان سوم یاد گرفتم دوتا اولی رو هیچی یاد نداشتم

رو تکنیک تنفس خیلی کار کن عزیزم و غذاهای مقوی بخور و ورزش کن
انشالله زایمان راحتی داشته باشی

تجربه هیچ آدمی مثل آدم دیگه نمیشه خصوصا تو زایمان