بچه ها چندروز بود ویروس گرفته بودم هیچی نتونستم بخورم حالا یبوست شدم الان دلم دردمیکنه نمیدونم بخاطر اینه که دسشویی نتونستم برم یا مربوط به بچست چیکارکنم یبوستم برطرف بشه؟دل دردمم تشخیص بدم برای چیه؟

روغن زیتون کنار غذات استفاده کن من که از اول از زیتون و روغن اش خوشم نمیاد میتونی تحمل کنی یکی دو قاسق بریز رو برنجت روغن اشو سریع دفع میکنی

از یبوسته انجیر خشک بخور آلو خشک یا لواشک بخور

گل محمدی خشک اگه داری توی ماست بریز بخور، لواشک و آلو زیاد بخور،
بچه یا خودشو سفت میکنه یا درد پریودی میاد سراغت، اما درد توی دل نشونه ی همون‌یبوست و کار نکردن درست روده هاته

بخاطر یبوستی ک داریه ب احتمال زیاد
انجیر خشک بزار توی آب شب تا صبح بعد صبح بگیر بخور
میوه ام زیاد بخور میوه خوبه واسه یبوست

یبوست طبیعیه ولی نباید بزاری ادامه دار بشه...انجیر با اب جوش خیس کن صبح بخور...الوبخارا شبا بخور و بخواب....رو برنجت کره بریز...سبزی خوردن یا سالاد فصل با سس مایونز بخور

انجیر بخور