صبحانه ددخترم سویق گندم وخرمامقوی هستش....

چقدر طول میکشه بپزه؟
و چه مقدار ریختین؟

خاصیتش به جوانشه

گندم خیس کردم.جوانه.که.زدگذاشتم خشک شد آسیاب کردم موقع درس کردن خرما.شیرخشک.بادام اسیاب هردفعه یکیومیریزم خوشمزست قشنگ یه پیاله میخوره

خودم درست کردم

سویق آماده خریدی یا خودت درست کردی