دانه چیا تو بارداری خوبه دوست دارم ادامه بدم خوذدنش رو

من ورزش بارداری تخصصی میرم سر پسرمم میرفتم، کلا حین ورزش میگفت آب و لیمو ترش و دانه چیا بیارید بخورید
این یعنی ضرر نداره🥰

والا میگن خوب نیست،خاکشیر تخم شربتی و دانه چیا چون لجزن دهانه رحم رو نرم میکنن خطر سقط داره ماه های اخر میشه استفاده کرد

منم میخورم الان عزیزم واسه یبوست خوبه

من استفاده چند ساله استفاده میکنم الان هم همینطور توی بطری آبی که در طول می‌خوام بخورم میریزم
فقط کلا روزی بیشتر از یه قاشق غذاخوری نباید بخوری
قبل خوردن هم که باید بذاری تو آب داغ یه نیم ساعت بمونه لعاب بندازه بعد استفاده کنی