پسته ، فندق ،خامشو البته
روزی ۱۰ تا بادام درختی برای استخوان بندی محکم جنینه
برا خوشگلیش انار، به ، سیب
پروتئین مثه تخم مرغ آب پز مقویه
فست فود کالباس و سوسیس سعی کن نخوری
همینطور تن ماهی چون جیوه داره و غذاهای کنسروی ارزش غذایی پایینی داره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.