بچم وزنش کمه منم عاشق چیزای ترشم اینطوری هم هیچ اضافه نمیکنه الان فقط دوست دارم قره قورت بخورم😭

شبا موقع خاب یا عدس بخور یا نخود یا لوبیا ، نمک بزن بخور همش پشت هم نخور مثلا نیم کاسه نخودو‌تو‌دوساعت‌یواش یواش بخور

برامن۳۲هفته گفت ۲کیلو فک. میکنم کمه اشتها ندارم اصلا😩

حلیم . عدس
نخود پخته .موز و انگور . گوشت گوساله کبابی و مرغ کبابی یا هرجور دوس داری بستنی اینا عالیه و دلستر

من که همش خیار میخورم 😂😂😂

ینی چیز شیرین بخوری وزن اضافه می‌کنه

حتما از پروتئین و فیبر استفاده کن
عدس و لوبیا و نخود برای وزن جنین عالیه همینطور گردو و بقیه مغزیجات بذار بچه قشنگ جون بگیره❤️

ترش نمیکنی؟
من انقدر دلم کشک میخواس ولی نمیتونم بخورم میمیرم و زنده میشم

دکتر نرفتی نشون بدی..چیزی نگعتن؟

عزیزم ب زور پروتئین در کنار چیزایی ک دوست داری بخور

منم همینطور
ولی در کنارش حتی شده به زور پروتئین مصرف میکنم

وزنش چنده؟

چنده وزنش؟