خانما من هفته 14 بارداریم آناناس بد نیست؟

ببین هرچیزی زیادش خوب نیس ....تو تا اخر بارداری فقط جگر نخور

زیادی گرمه نخور باعث انقباض رحم میشه

آناناس همچنین منبع خوبی از فیبر است که به مبارزه با یبوست کمک می‌کند.

یک فنجان آناناس می‌تواند تقریباً ۱۰۰ درصد ویتامین C مورد نیاز یک زن باردار را تامین کند.

همچنین منبع خوبی از مواد معدنی و ویتامین‌هایی مثل: فولات، آهن، منیزیم، منگنز، مس، ویتامینB6 (ویتامین ضروری برای رشد مغز جنین) است

بده نخور

دیدم خیلیا میخورن ماهی ی بار

وای کی میگه بده

خیلی بده