سلام مامانا من شیر خودمو میدم و کمکی روزی یک یا دوبا 60میدادم امروز شیرم خیــــلی کمه تا الان سه بار دادم 60تا دلیلش چیه

کمبود خواب، خستگی، کم آبی بدن
برا من اینا شیرم رو کم میکنه

بدن کم میاره خستگی و بیخوابی و تغذیه بد خیلی اثر داره تو کم شدن شیر

حتما میوه وسبزیجات زیاد مصرف کن نون تیلیت کن توی ابگوشت
نون توی شیر تیلیت کن
خیلی تاثیر داره
من پودر شیر افزا لیدی میل هم میخورم

من اگه خوابم کم بشه شیرمم کم میشه یا حتما غذا کم خوردی